Çuvalla para ödemeyin, sağlık için sıcak suya karbonat ve sirke ekleyin
*ASİT GİDERİCİ ETKİ*
Çoğu kişinin yaşadığı bir rahatsızlık olan mide ekşimesine (reflü) çok hem de çok iyi geldiği bilinir. Reflü, yemek borusundaki mide asidinin boğazda yukarıya doğru yol alarak çıkması sonucu oluşur ve kuvvetli bir yanma hissine sebep olur.
Her gün karbonatlı su içilince, hidroklorik asit içeren mide, nötralize olacak ve problem anında ortadan kalkacaktır. Diğer taraftan, köpüren içecekler geğirmeyi tetikleyerek (midedeki gazı ağız yoluyla atarak) iyileşmeye katkı sağlayıp şişkinliği ve mide sıkıntılarını giderecektir.
*VÜCUDU ALKALİLEŞTİRİR*
Vücudun asidik pH seviyesinde sürekli bir biçimde kalması, aralarında kanserin de olduğu birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlamaktadır. Karbonat içeren su, vücudun pH seviyesini dengeler. Yiyeceklerin etkili şekilde sindirilmesi için asitlik derecesi önemlidir, fakat bazlık seviyesinin yüksek olması daha sağlıklı olarak kabul edilmektedir. Çünkü hastalıklar asidik ortamda gelişir.
Aralarında osteoporoz, eklem yangısı ve kanser gibi hastalıkları da sayabileceğimiz kronik dejeneratif hastalıkların çoğunun, vücudun yükselen asit derecesiyle ilişkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu gerçekler göz önüne alındığında ve sağladığı faydalar düşünüldüğünde aç karna bir bardak karbonatlı su içmenin pek de zor olmaması gerekir.
*NASIL HAZIRLAYALIM?*
Kullanacağınız karbonatın saflığına dikkat etmek çok önemli.
1 çay kaşığı karbonatı 1 bardak sıcak(ılık da olabilir, kolay çözünmesi için) su içerisinde çözün ve bir miktar da sirke ekleyin. Sirkeyi midenizin durumuna ve tadını sevip sevmemenize göre ayarlayabilirsiniz. İçimini gerçekten kolaylaştırıyor ve faydası da inanılmaz.
İşte karbonatlı su içmenin sağlığınıza olan katkılarına dair daha detaylı bilgiler:
1. Asit Giderici Etki:
Karbonat içeren su, mide ekşimesi gibi yaygın bir rahatsızlığa iyi geldiği bilinen asidik sorunları hafifletme özelliğine sahiptir. Günlük olarak tüketildiğinde, karbonat içeren su mide asidini nötralize ederek, reflü ve mide yanması gibi sorunların önüne geçebilir. Ayrıca, köpüren içeceklerin geğirmeyi tetikleyerek şişkinliği ve mide yanmasını azalttığı bilinmektedir.
2. Vücudu Alkali Hale Getirir:
Vücudun asidik pH seviyesi, birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Karbonat içeren su, vücudun pH seviyesini dengeleyerek sağlıklı bir asit-baz dengesi sağlar. Asidik ortamlarda hastalıkların gelişebileceği düşünüldüğünde, karbonatlı su içmek vücudu daha alkali bir duruma getirerek kronik dejeneratif hastalıklara karşı koruyucu olabilir.
3. Böbrek Taşlarını Önler:
Böbrek taşları, vücuttaki demir dengesizliği gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Karbonat içeren su, idrarın asidik olmasını önleyerek böbrek taşı oluşumunu azaltabilir. Günümüzde, su tüketiminin yetersiz olması birçok insanın böbrek taşı riski altında olmasına neden olmaktadır. Her gün karbonat içeren su tüketmek, bu riski önemli ölçüde azaltabilir.
4. Üriner Enfeksiyonları Önler:
Karbonat içeren su, idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Antiseptik özelliklere sahip olan karbonat, idrarın asidik derecesini düşürerek bakteri üremesini engeller. Özellikle kadınlarda sık görülen idrar yolu enfeksiyonlarına karşı karbonat içeren su tüketmek, bu rahatsızlıkları önlüyebilir.
Karbonat İçeren Suyu Doğru Şekilde İçmenin Yolu:
Karbonat içeren suyu doğru şekilde içmek için ilk adım, tükürük ve idrar pH seviyelerini ölçmeyi bilmektir. Sabahları aç karnına içilen suyun pH değeri 7,0-7,4 arasında olmalıdır. İdrarın pH seviyelerini takip etmek ve düşükse karbonat içeren su tüketmek, vücuttaki asit-baz dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Her gün bir bardak karbonatlı su içmek, sindirim için gerekli olan doğru asitlik seviyesini sağlamak için etkilidir. İyileşme sürecinde, önerilen dozu bir veya iki bardak artırarak bu faydalardan daha fazla yararlanabilirsiniz. Karbonatlı suyu aç karnına içmek, sağlıklı bir yaşam için basit, etkili ve maliyeti düşük bir tedavi yöntemi olabilir.
Afiyet şifa olsun…
