2 haftada eklemleri yeniden doğmuş gibi yapıyor!
Kürün yapılması için gereken malzemeler: -Doğal sızma zeytinyağı,
-2 büyük mümkünse organik limon,
-Kapaklı küçük bir kavanoz,
-Temiz bir sargı bezi
Kürün Hazırlanışı: Limonun kabuklarını rendelemek veya bir soyucu yardımı ile soymak suretiyle ayırın ve kavanozun içerisine koyun. Üzerine de kabukları tamamen kaplayacak kadar zeytinyağı ekleyin. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve karışımı tam iki hafta boyunca bekletin.
İki hafta geçtikten sonra, karışımınızı bir sargı bezinin üzerine dökün ve ağrı duyduğunuz bölgelerin üzerine sarın. En uygun olanı bu tedaviyi gece uygulamanızdır. Bu merhem siz uyurken cildinize iyice işleyecek ve eklemlerinizi yeniden doğmuş gibi yapacaktır.
Ayrıca limon kabuğu;
✨Diş etlerini güçlendirir: Limon kabuğu, C vitamini eksikliğine bağlı olarak gelişen bir tür kanamalı diş eti hastalığı olarak bilinen skorbüt hastalığının oluşumunu engellemek suretiyle dişlerinizi korur. Limonda ve kabuğunda bulunan C vitamini sayesinde skorbüt oluşamaz.
✨Karaciğerdeki yağlanmayı azaltır:
Limon kabuğunun içeriğindeki pektin, esansiyel yağlar ve PMF (polymethoxylated flavones) total kolesterol seviyesini, trigliserid düzeylerini, karaciğer yağlarını azaltır.
✨Bağırsakları korur:
Limon kabuğunda var olan diyet lifi sayesinde, bağırsak fonksiyonları ve bağırsak sağlığı korunur. Üstelik, limon kabuğunun içerdiği pektin sayesinde, kabızlık da önlenmiş olur.
✨Vücutta oluşabilecek ur ve benzeri riskleri azaltır:
Limon kabuğu, içerisindeki limonen ve salvestrol Q10 sayesinde ur bulunan hücrelerle savaşmaya yardım eder. Avustralya’da yapılan bir çalışma ağız, boğaz ve midede yer alan bu riskleri 40-50 oranında azalttığını ortaya koymuştur.
✨Damar sağlığını koruyor
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz; “Limon, kabuğunda bulunan flavonoidlerden olan hesperidin ve naringin sayesinde damar yapısını korur ve pıhtılaşma riskini azaltır. Yüksek C vitamini sayesinde koroner arter hastalığını azaltır” diyerek limon kabuğuna özellikle dikkat çekmiştir.
✨Hücre hasarını önler:
Yüksek antioksidan kapasitesi sayesinde hücrelerde hasar oluşturan serbest radikalleri etkisizleştirir. Ayrıca limon kabuğu antioksidan özellik gösteren yüksek C vitamini kapasitesi sayesinde DNA hasarının da önüne geçebilme özelliğine sahip ender gıdalardan biridir.
Bizden Size Sağlıklı bir limonata tarifi:
4 adet limon
300 gr çilek
1 su bardağı hurma suyu
1 litre su
Nane yaprakları
Limonları bir kapta rendeleyin. Rendelenmiş limonların suyunu sıkın. Çilekleri yıkayıp ayıklayın ve rondodan geçirin. 2 saat suda bekletilmiş hurmaları, çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyduktan sonra rondodan geçirin, üzerine sıcak su ilave ederek bir tülbent yardımıyla suyunu süzün. Geniş bir kapta limon rendesi, çilek, limon suyu ve hurma suyunu bir saat bekletin. Karışıma bir litre su ilave edin. Bir tülbent yardımıyla karışımı süzün. Nane yaprakları ile soğuk servis edin.
NOT: Haberimizde yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, önerilen tedaviler denenmiş doğal yöntemler olmasına rağmen, hastalıklarınızla ilgili en iyi yönlendirmeyi doktorunuz yapacaktır.
