Ayak altına sarımsak sürmenin mucizevi faydası-
1. Ayaklarınızı sarımsakla ovduktan yaklaşık 30 dakika sonra, ağzınızda sarımsak tadını ve kokusunu hissedeceksiniz.
Bu durum, sarımsağın mekanik olarak ovma sırasında oluşan ve organik bir bileşik olan allisinden kaynaklanmaktadır. Sarımsakta bulunan allisin maddesi, deriye nüfuz edebilir, kan dolaşımı yoluyla dolaşabilir ve tat tomurcuklarına ulaşabilir. Dolayısıyla, bu şekilde de faydasını gösterebilir.
Sarımsak yedikten sonra kokunun sadece ağzınızı değil tüm vücudunuzu sardığını hissetmiş olabilirsiniz, çünkü kana karışan bu madde, deriyi geçerek koku yayabilir. Ayak tabanını sarımsakla ovmanın mucizevi faydaları bunlardır.
2. Günde 6 diş közlenmiş sarımsak yemenin faydaları:
Sarımsağın çoğu yemeğe aroma kattığını ve sağlık açısından birçok faydası olduğunu zaten biliyoruz. Ancak yapılan araştırmalara göre, günde 6 diş közlenmiş veya kızartılmış sarımsak tüketmenin sağlık açısından mucizevi faydaları vardır. Bu faydalar şu şekilde belirtilmiştir:
– 4-6 saat içinde metabolizma hızlanır. Depolanan yağlar yakılmaya başlar ve vücuttaki fazla sıvılar atılmaya başlar.
– 6-10 saat içinde sarımsaktaki besinler hücresel seviyede vücudu savunur ve oksidasyondan korur.
– 10-24 saat içinde kolesterolü ve tansiyonu düzenler. Damarları temizler ve kalp sorunlarına karşı korur. Ayrıca sinir sistemini, kemikleri ve eklemleri güçlendirir. Vücuda ağır metallerin girmesini engeller, yorgunluğu önler ve hücrelerin ömrünü uzatır.
Bu etkiler, sarımsaktaki aktif bileşiklerin vücutta meydana getirdiği olumlu değişikliklere dayanmaktadır. Sarımsak, içerdiği sülfür bileşikleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller gibi besin maddeleriyle sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Ancak önemli bir nokta, sarımsağın faydalarını maksimum düzeye çıkarmak için düzenli olarak ve uygun miktarlarda tüketilmesidir. Kişisel sağlık durumunuz, alerjileriniz veya mevcut tedavileriniz varsa, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Sonuç olarak, sarımsak sadece yemeklerimize lezzet katan bir bileşen değildir, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunar. Ayak tabanını sarımsakla ovmanın deriye etkisiyle birlikte, günde 6 diş közlenmiş sarımsak tüketmenin sağlık açısından mucizevi etkileri vardır. Ancak her zaman dengeli ve çeşitli bir beslenme programı takip etmek ve sağlık uzmanının önerilerine uymak önemlidir.
