Diz ağrılarını anında geçirir

DİNLENİN
Bazen vücudumuzun bize söylediklerini dinlememiz gerekir. Diz ağrısının beraberinde getirdiği en büyük sorunlardan biri hareket kalitemizi düşürmesi ve aşırı derecede yorgunluğa sebep olmasıdır. Vücudumuzun istediği şey ise dinlenmektir.
Herhangi bir aşırı yüke maruz kalmak ya da farklı bir hareket daha fazla ağrıya sebep olur ve sorunun kaynağına daha da baskı yapar. Bağlar, menisküs, kemik…
Gelelim bu sorunun çözümlerine…
DİZ AĞRISINI GEÇİREN EN DOĞAL REÇETE
Malzemeler:
1 su bardağı hızlı pişen yulaf (150 g)
1 su bardağı su (250 ml)
1 su bardağı ananas suyu (250 ml)
1 su bardağı portakal suyu (250 ml)
2 çorba kaşığı bal (50 g)
1 çay kaşığı toz tarçın (7 gr)
NASIL YAPMALI?
Bu hem basit, hem de lezzetli ve besleyici reçete, diz tendonlarınızın bakım ve onarımı hususunda size yardımcı olacaktır.
Yapmanız gereken tek şey ise tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyarak pürüzsüz bir içeceğe dönüştürmektir.
Sonrasında ise, karışımı bir cam şişeye dökün. Sabah bir, öğleden önce bir ve bir kez de yatmadan iki saat önce olmak üzere üç seferde için.